2008年12月21日アーカイブ

仕事をやっている人にとっては、昼休みは唯一の休憩です。しかし、起床時間から逆算すると、この時間帯は脳がとても活発な時間です。友人としゃべって過ごすだけではもったいないです。学生時代も、次の時間が試験だとわかっていれば、多くの人が自分の机で勉強しながら食事をとっていたはずです。そこで、週に１回ないし２回は外で何か買ってきたり、弁当を作ってきたりするなどして、勉強しながら食事をするよう心がけましょう。
昼休みに最も適切な勉強法は暗記です。脳の活動が活発であること、短時間なので集中してできること、前後が仕事時間なので記憶の喚起に適していることなどが理由としてあげられます。